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Pour les femmes et les hommes, le Pilates sera un bon moyen de tonifier vos muscles, d'éviter les blessures, les problèmes de dos... Procurez-vous cet anneau de Pilates avec lequel vous pourrez réaliser une grande variété d'exercices.
Qu'est-ce que c’est le Pilates ?
Dans cette discipline, les exercices sont effectués lentement et de manière contrôlée, ce qui permet d'améliorer la souplesse des muscles et la mobilité des articulations. Nous pouvons souligner les avantages suivants de la pratique de ce sport :