Tronco y Extrem Sup.

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Máquinas Musculación Tren Superior 

¿Qué son las máquinas de musculación de tren superior?

Son todos aquellos aparatos destinados a ejercitar los músculos de la parte superior del cuerpo. Como son los brazos, hombros, espalda, pectorales, abdominales, bíceps, tríceps, deltoides, dolsarles, trapecios, oblicuos..., es decir, de la cintura hacia arriba.

¿Qué ejercicios realizar con ellos?

Con estas máquinas de tren superior se tonifican y fortalecen los músculos superiores del cuerpo, pudiéndose realizar dichos entrenamientos de pie o sentados según el aparato en cuestión. Entre ellos podemos destacar: press inclinado o de banca, prensa horizontal, dominadas, remos, polea alta, curl alterno, jalones...

¿Cómo funcionan?

Normalmente este tipo de aparatos suelen emplear la carga de trabajo mediante placas o discos.

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Máquinas de Musculación Tren Superior